影之刃体力是游戏内限制玩家挑战副本、推进主线与参与各类养成玩法的核心行动资源，所有需要进入关卡战斗的环节都必须消耗体力，没有体力则无法开启绝大多数核心玩法，是控制角色成长节奏与游戏进度的关键设定。
体力的基础获取机制为每日固定刷新，每日会直接恢复至240点的基础上限，不存在随时间缓慢恢复的模式，剩余体力不会累积叠加，每日需尽量合理消耗避免浪费。除基础体力外，还可通过多种途径额外获取，妙手小张杂货店每日可使用元宝购买两次体力，每次60点，商城也支持付费购买每日体力礼包，同样可购两次，每次60点，日常任务完成后会固定赠送30点体力，部分限时活动与成就达成时也会发放体力奖励，通过这些途径单日最高可获取480点体力。体力存在明确的消耗标准，普通主线关卡消耗6点，高手难度8点，逆天难度9点，部分特殊BOSS关卡与高阶副本消耗更高，如昼夜空间高手难度10点、逆天12点、湮灭15点，虚空裂隙、罪恶裂隙等高阶副本逆天难度消耗12点，湮灭难度15点，修罗塔顶单次挑战则需消耗20点。
体力的使用直接关联角色养成全流程，前期体力需优先投入主线关卡，快速推进剧情解锁新区域、新副本与各类功能玩法，同时获取基础装备与经验提升角色等级。中期角色养成重心转向心法、装备与刻印，体力需集中分配给对应材料副本，如昼夜空间、虚空裂隙等，这些副本产出心法碎片、铸魂材料、刻印等稀缺养成资源，是提升战力的核心途径。后期体力则主要用于高阶挑战与资源囤积，罪恶裂隙、湮灭难度副本与修罗塔顶成为主要目标，可获取高品质装备、稀有刻印与元宝奖励，满足毕业养成与高阶玩法需求。游戏存在特殊体力机制，剩余少量体力时仍可进入高消耗关卡，例如仅1点体力也能开启15点体力的副本，可利用此机制清空剩余体力，避免资源浪费，同时主线与支线任务若未通关BOSS直接退出，不会扣除体力，可用于重复刷取特定道具。
体力规划存在明确的优先级与技巧，每日免费获取的体力必须优先领取，元宝购买的体力性价比最高，属于每日必购选项，付费体力则可根据自身需求选择。日常体力分配需遵循高收益优先原则，先清空昼夜空间等限次高回报副本，再投入裂隙副本与高阶材料本，最后处理主线或低消耗关卡。活动期间需调整体力分配策略，遇到经验翻倍、材料掉率提升等活动时，将体力集中投入对应副本，可大幅提升养成效率。好友互动也是稳定体力补充途径，每日与好友互赠体力，可长期获取额外体力资源，建立活跃好友圈能有效提升每日体力总量。避免体力溢出是核心原则，每日刷新前尽量消耗完毕，同时合理拆分购买的体力，配合剩余体力机制，最大化每一点体力的收益，让角色养成节奏始终保持高效状态。
